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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可
多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。